2025年10月– date –

「自分はなんてダメな人間だろう」――そう感じたことが、一度はあるのではないだろうか。 何をやっても失敗してしまう 自分には取り柄なんてない 人より劣っている気がする こうした思いは、うつ病などの病理とは関係なく、誰にでも起こりうる「人間的な感...

人付き合いが苦手で、疲れやすくて、いつもどこか生きづらい。 ――そんな内向型の人にこそ伝えたい、小さな習慣がある。 背筋を伸ばして、顎を引き、前を向くこと。 「そんなことで変わるわけない」と思うかもしれない。けれど、姿勢はただの「体の形」では...

「MBTI」と聞くと、まっさきに思い浮かぶのは「性格診断」だろう。 しかし近年のMBTIブームには、次のような誤解が広がっている。 私はMBTIでは「冒険家」だった 私と相性のいいタイプはどれ？ あのタイプは頭がおかしい MBTIの診断結果は一生変わらない？...

「私は繊細なのだろうか？」 近年は「繊細さん」と呼ばれるHSPという気質が広く知られるようになった。 しかし、自分が具体的にどのように繊細なのかまでは分からないことが多い。 繊細さを説明する分類はいくつか存在するが「内向的でもあるし、外向的で...