【読書】電子か？紙か？｜内向型の私が選んだのは電子書籍

読書をするとき、あなたは紙の本派？それとも電子書籍派？

読書が好きな人も、あまり読まない人でも、電子にするのか紙にするのかは大きな悩みどころだ。

私自身は、いまでは電子書籍をメインに読んでいる。

その理由は、内向的な性格だからこその「読書に求めること」が関係している。

以前はKindleも併用していたが、今では完全に楽天KoBoに統一している。

ただし図解が多い本や電子版がない本だけは、今も紙の本を選んでいる。

なぜ内向型の私は電子書籍を選ぶのか？

そして、内向型の読書スタイルにとって「電子」と「紙」はどう違うのか？

電子書籍と紙、どっちがいい？【まずは比較】

まず一般的な違いを中心に、電子書籍と紙の本を比べてみよう。

項目	電子書籍	紙の本
重さ・携帯性
集中しやすさ
メモ・マーカー
収納・整理
価格・コスパ
感覚・満足度

電子書籍と紙、それぞれのメリット・デメリット

ここでは具体的に、それぞれのメリットとデメリットを見ていこう。

電子書籍のメリット

電子書籍は軽い

端末が本棚になり、場所を取らない

電子書籍はいつでも買える

電子書籍のデメリット

目が疲れやすい

読書体験が味気ないと感じることも

対応端末やアプリに依存する

紙の本のメリット

紙の質感を味わえる

読了の実感と所有感

集中しやすい環境をつくれる

紙の本のデメリット

持ち運びや収納に場所を取る

引っ越しのため、本を段ボールをつめるのに1時間かかったことがある。

汚れ・劣化に弱い

値段が電子版よりも高い

ジャンル別に考える「電子と紙の使い分け」

ここからは私自身の体験をもとに「本のジャンルによって、どちらが向いているか？」を見ていこう。

小説・物語系

小説やライトノベルは、紙の本か専用のE-ink電子書籍リーダーが圧倒的に向いている。

物語に大切なのは世界観に浸ること。

特に文章中心の小説は集中力が必要になる。スマホやタブレットで読むと目の疲れや通知が気になって集中できないことが多い。

ページをめくる感覚や紙の匂いが、物語の時間をゆっくり進めてくれる。光の刺激が少ない環境では、集中力を保ちやすい。

自己啓発・ビジネス書

このジャンルは人によって読み方が大きく異なるため、「どちらが良い」とは一概に言えない。

電子でもハイライトやノート機能を活用すれば整理はしやすいが「手で考える感覚」やページ全体を俯瞰する感覚は紙ならでは。

図が多い実用書・専門書

図解やレイアウトが多い本、特定のページを何度も参照する専門書は、やはり紙の本が圧倒的に使いやすい。

大きなタブレットがあれば代用もできるが、細部の見やすさやページをめくる操作感、そして〈本を開いて考える〉感覚は紙の方がしっくりくる。

とくに図表を追いながら理解するタイプの学習や、手を動かして考える作業では、紙の本の存在感が思考を助けてくれる。

漫画・イラスト中心の本

漫画やイラスト中心の本は、基本的に紙の本で読むのが一番見やすい。

見開きの迫力や色のニュアンス、紙の質感など、細部の表現まで楽しめるのは紙ならではの魅力だ。
ただし見開きページでは、中央のノド（綴じ目）が埋まって少し見えづらいのが難点。

E-ink電子書籍リーダーは文字中心の本には最適だが、漫画を読むには画面サイズがネックになる。

内向型の私が電子書籍を選んだ理由

私は基本的に、小説も自己啓発書もビジネス書も哲学書も漫画も

「電子版がない本」と「明らかに電子で読みにくい本」以外はすべて楽天KoBoの電子書籍リーダーで読む。

私が求めるのは「内的な没入感」

私が読書に求めるのは、次の3つだ。

私は読書において「知識の収集」よりも「楽しむこと」を大切にしている。

それは心理学でいうフロー状態に入るためだ。そのため、私は〈ながら読書〉は絶対にしない。

私にとって読書とは、情報を入れる作業ではなく、心を整える「内的な呼吸」のようなものだ。

紙の本だと集中できない理由

私は読書においては100％「本の内容だけ」に集中したいタイプだ。

だからこそ、紙の本を「持つ」「めくる」といった動作がどうしても煩わしく感じてしまう。

スマホやタブレットでも、例え機内モードにしても30分もすれば目が疲れてくる。

一瞬でも外からの刺激が入るのが耐えられない。読書は外界を閉ざして、内側の世界に沈む時間であってほしい。

もしあなたがHSP（環境に敏感な人）なら、この感覚を分かってもらえるかもしれない。

まとめ｜自分の読書環境を、心理から選ぼう

電子書籍と紙の本。どちらもメリットがありデメリットがある。

どちらが優れているというより「読書に求めること」と「あなたの性格・集中のタイプ」に合っているかが大切だ。

実際、私も今の環境にたどり着くまで色々と試してきた。

同じ本を電子と紙で買って読み比べたり、タブレット・PCで読んだり。

その結果たどり着いたのが、今の「静かに没頭できる電子読書スタイル」だ。

あなたも「自分が一番落ち着く読書環境」を見つけてほしい。

✅ この記事のまとめ

✨読書に〈没入感〉を求めるなら

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没入感は幸福と深く関係している。私にとっての読書も、またその一つの形だ。

私が環境を整えないと集中できないのは、刺激に敏感なHSP気質と深く関わっている。

姿勢は集中力を左右する。うつむきがちになるほど心も閉じやすくなるため、読書中も姿勢を意識しよう。

読書以外に没入したい趣味を探したい人は次の記事がおすすめ。