安心の土台– category –

人付き合いが苦手で、疲れやすくて、いつもどこか生きづらい。 ――そんな内向型の人にこそ伝えたい、小さな習慣がある。 背筋を伸ばして、顎を引き、前を向くこと。 「そんなことで変わるわけない」と思うかもしれない。けれど、姿勢はただの「体の形」では...