運営者ポリシー

当ブログは「内向型でも幸せに生きるためのヒント」を、私自身の経験や信頼できる情報をもとにお届けしています。

できるだけ正確で新しい情報をお伝えできるよう努めていますが、すべての内容が完全に正しいことを保証するものではありません。

読んでくださる皆さまには、あくまで「参考のひとつ」として受け止め、ご自身の状況に合わせて判断していただければ幸いです。

また、当ブログではアクセス解析ツールや広告サービスを利用しています。これらはブログ改善や運営を続けるために役立てており、個人を特定する目的では使っていません。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

これからも「安心して読める場所」であるように心がけて運営していきます。

このブログを読まれるみなさまへ

内向型として「生きづらさ」を感じてきた当事者だからこそ伝えられることがあります。

このブログでは、専門家と一般人の間に立つ「伴走者」として、同じように悩む方に寄り添いたいと思っています。

これらを通して、「生きづらさを抱えた内向型が、自分を受け入れて、ありのままの姿で前を向ける」お手伝いをします。

ここでお伝えしているのは、私自身の体験や心理学・脳科学に関する一般的な研究・書籍をもとにした内容です。

ただし私は心理学や医療の専門家ではなく、診断や助言を行う立場にはありません。

記事の内容は、あくまで「参考のひとつ」としてお読みください。

もし日常生活に強い支障や深刻な不安がある場合は、どうか一人で抱え込まず、臨床心理士・公認心理師・精神科医など信頼できる専門機関へご相談ください。

また、心理以外のテーマ（例：お金や進路、健康など）についても、最終的な判断は必ず専門家にご確認ください。

紹介している考え方や工夫は、あくまで「私という一人の人間の主観的な言葉」です。誰にでも同じように当てはまるものではありませんし、ときには逆に合わないこともあるかもしれません。

無理に取り入れる必要はなく、「そういう視点もあるんだな」と気楽に受け止めてもらえると嬉しいです。

私は責任を負う立場にはありませんが、それでも安心して読んでいただけるよう、正確さと信頼性には今後も努めていきます。

悩みや不安が大きすぎて、自分ひとりでは抱えきれないと感じたときは、すぐに下記の窓口へつながってください。あなたの声を受け止めてくれる人が必ずいます。

記事は、できる限り信頼できる一次資料や専門書に基づいて書いています。

二次的な情報を扱うときは複数の資料を照らし合わせ、誤解のないように心がけています。引用するときには出典を明記することを基本としています。

誤りや不正確な点を見つけた場合は、できるだけ早く修正します。大きな修正や加筆の際には記事末尾に更新日を明記し、必要に応じて内容もお知らせします。

小さな誤字や表現の手直しについては、更新日を変えずに修正することもあります。安心して読んでいただけるよう、定期的に記事を見直すよう心がけています。

記事内の情報に誤りや不正確な点を見つけられた際は、ご遠慮なくお問い合わせからお知らせいただけると幸いです。

記事を作るにあたり、アイデア出しや構成の整理にAIツールを使うことがあります。ただし、そのまま掲載することはなく、必ず信頼できる情報で確認し、私自身の言葉に置き換えてから公開しています。

AIを使っても内容の信頼性が損なわれないよう、常に検証を行っています。

記事の見直しは数日～半年に一度を目安とし、必要に応じて随時修正しています。大切な更新を行った場合には、記事内にその旨を記載します。

とくに学術研究や心理学的な理論に関する記事は、新しい知見が発表されたときにできるだけ早く反映する方針です。

制定日：2025年8月22日
最終改訂日：2025年9月20日